Methodenbeschreibung
Darum geht es
Aktivierung
Für wen
Dauer
Material / Vorbereitung
- Video bereitstellen
- Ton und Übertragungsmöglichkeit (Video) sicherstellen
- ausreichend Platz
Arbeitsform
Arbeit im Plenum
Vorgehen
- Alle Jugendlichen stehen.
- Die einzelnen Aufwärmübungen werden kurz eingeübt:
- langsames Joggen,
- Strecksprung,
- under/over mit abwechselndem In-die-Hocke-gehen und Springen,
- mit beiden Füßen gleichzeitig springen (Knie hoch!),
- Sprint, ebenfalls mit hochgezogenen Knien und
- entspanntes Joggen wie zu Beginn.
- Das Video wird abgespielt. Aufgabe ist das Nachahmen der Figuren, indem die erlernten Übungen durchgeführt werden:
- langsames Joggen als Grundbewegung,
- Strecksprung zum Einsammeln der Münzen,
- under/over bei den Blöcken,
- Gumbas plattspringen und
- Sprint mit dem Stern.
Varianten
Diese Aktivierung kann bereits mehrere Tage im Voraus etwas geheimnisvoll angekündigt und angebahnt werden: Es stehe ein exklusives Programm des Personal Trainers Mario an. Dieser würde per Video zugeschaltet. Da der Personal Trainer hohe Ansprüche hat, muss man natürlich schon einmal die Übungen erlernen.
Geht zurück auf
Die Methode wurde erprobt und modifiziert in den Schülerakademien von Bildung & Begabung und ist Bestandteil des »Methodenkoffers zur Stärkung der Selbstkompetenz«.
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Info & MaterialienHybrider Lernraum
Der »Methodenkoffer zur Stärkung der Selbstkompetenz« ist Teil des Hybriden Lernraums. Hier finden Sie für Ihre Arbeit in Schule oder an außerschulischen Lernorten Methoden, Informationen und Praxistipps aus Wissenschaft und Praxis – als Texte, Podcasts, Videos oder Workshops.
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