Methodenbeschreibung
Darum geht es
Jugendliche erfahren grundlegende Fakten zum Thema Schlaf sowie Tipps zur Schlafhygiene.
Für wen
Sek. I und II aller Schulformen
Dauer
Abhängig von der Ausgestaltung
Material / Vorbereitung
- Kopiervorlage mit Tipps zur Schlafhygiene
- Plakate oder Flipchart-Papier
- Stifte
Arbeitsform
Einzel- und/oder Gruppenarbeit
Vorgehen
- Je nach Bedarf und Interesse der Gruppe können die Inhalte zum Thema Schlaf und Schlafhygiene von allen oder nur von Einzelnen bearbeitet werden.
- In den Kopiervorlagen zum Thema sind Fakten zum Thema Schlaf sowie Tipps zur Schlafhygiene zusammengetragen. Sie können entweder mit allen bearbeitet werden oder zur Vertiefung für Einzelne als »Selbststudium«, zum Beispiel im Rahmen einer Stationenarbeit, ausgegeben werden.
Geht zurück auf
Die Methode wurde erprobt und modifiziert in den Schülerakademien von Bildung & Begabung und ist Bestandteil des »Methodenkoffers zur Stärkung der Selbstkompetenz«.
Weitere Methoden des Themas »Kopf- und Bauchsache: Mentale Gesundheit und Selbstfürsorge«
Motivations-Memes
Info & MaterialienDas geht mir durch den Kopf
Info & MaterialienGefühls-Pantomime
Info & MaterialienMale deine Gefühle
Info & MaterialienWas geht mich das an?
Info & MaterialienBunte Gefühle
Info & MaterialienBunte Gedanken, Bunter Alltag
Info & MaterialienReaktionsviereck
Info & MaterialienKörperreise
Info & MaterialienBewusstes Atmen
Info & MaterialienDie Uhr tickt
Info & MaterialienHybrider Lernraum
Der »Methodenkoffer zur Stärkung der Selbstkompetenz« ist Teil des Hybriden Lernraums. Hier finden Sie für Ihre Arbeit in Schule oder an außerschulischen Lernorten Methoden, Informationen und Praxistipps aus Wissenschaft und Praxis – als Texte, Podcasts, Videos oder Workshops.
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