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Methode

Wie war das noch?

Einführung des Trackings als strukturierte, kreative Methode zur Nachverfolgung im Journal
Teil des Themas »Innenansicht: Kreative Reflexion mit Journaling«

Visualisierung des Themas "Kopf- und Bauchsache: Mentale Gesundheit und Selbstfürsorge" durch grafische Darstellung eines Kopfes und eines Herzes.

Methodenbeschreibung

Darum geht es

Tracking im Journal bietet eine kreative und strukturierte Möglichkeit, Gewohnheiten, Aktivitäten, Stimmungen und Fortschritte zu verfolgen.

Für wen

Sek. I und II aller Schulformen

Dauer

Etwa 45 Minuten

Material / Vorbereitung

  • Journals oder Notizbücher
  • Stifte, Marker und kreative Utensilien
  • eine Auswahl von Beispielen für Tracker, zum Beispiel aus dem Internet
  • Whiteboard und Marker (optional)
  • Tracker (s. Kopiervorlage)

Arbeitsform

Plenum, Einzelarbeit

Vorgehen

Einführung: Zu Beginn erfolgt eine Einführung ins Thema Tracking. Was ist ein Tracker? Wie kann er im Journaling verwendet werden? 

»Ein Tracker ist eine visuelle Übersicht oder Tabelle, die es ermöglicht, bestimmte Gewohnheiten, Aktivitäten oder Ziele im Laufe der Zeit zu verfolgen und zu analysieren.«

Daran anschließend werden Beispiele von Trackern angesehen, zum Beispiel Gewohnheits-Tracker, Schlaf-Tracker, Lese-Tracker. Im Internet finden sich ganz unterschiedlich gestaltete Beispiele.

Kreative Phase: Nun startet der kreative Teil. Die Jugendlichen können ihren ersten eigenen Tracker für einen Monat erstellen. Entweder in Gruppen oder individuell, je nach Vorlieben. Wer möchte, verwendet die vorbereitete Kopiervorlage zum Ausschneiden und Einkleben. Sofern technisch möglich, kann ruhige Musik dabei abgespielt werden.

Abschluss: Alle erhalten die Möglichkeit, ihre Ideen vorzustellen und zu erläutern, was sie mit welchem Ziel verfolgen wollen.

Geht zurück auf

Die Methode wurde erprobt und modifiziert in den Schülerakademien von Bildung & Begabung und ist Bestandteil des »Methodenkoffers zur Stärkung der Selbstkompetenz«.

Zum Methodenkoffer

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Hybrider Lernraum

Der »Methodenkoffer zur Stärkung der Selbstkompetenz« ist Teil des Hybriden Lernraums. Hier finden Sie für Ihre Arbeit in Schule oder an außerschulischen Lernorten Methoden, Informationen und Praxistipps aus Wissenschaft und Praxis – als Texte, Podcasts, Videos oder Workshops.

Zum Hybriden Lernraum

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